IM体育电竞app免费下载IM体育电竞app免费下载IM体育电竞app免费下载五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气IM体育电竞app免费下载，在2千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食的合理结构。

　　现代人生活水平提高，饮细化IM体育电竞app免费下载，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，导致饮食失调，疾病横生。

　　因此，重建合理饮食对健康生活有相当意义。这个时候，杂粮就噔噔噔派上用场了。很多人会说这不是六十年代才吃的，现在谁还吃呢。其实，杂粮才是真正的香饽饽。

　　中医认为，扁豆味甘、微辛。归脾、胃经。有治疗脾胃不键、水肿等病症的功效。